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      查看: 201219|回复: 9

      极简主义生活方式,醍醐灌顶

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      发表于 2016-8-7 18:36:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
      本帖最后由 森林船夫 于 2016-8-7 18:38 编辑 ; _) {8 e, M7 v3 O2 ]1 i: _2 ]

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            极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。
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      9 d% X0 l& y3 j! V. K      01. 欲望极简。了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等$ e" s% ^5 W7 @

      : g" u; Q: b  K4 D* I* @# Y$ r  x       02. 精神极简。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。
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      4 @+ y$ @, w" `: X       03. 物质极简。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤东西,不用便宜货、次品。用布袋,代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头,只带“身手钥纸钱”。精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。
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            04. 信息极简。精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精,删除长期不使用的应用。) x# j. @: @+ p% X. L& _2 B

      " U  s5 K. e$ J. L7 _1 D* x0 K3 k      05. 表达极简。写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。
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      2 o" @) S4 l3 c& \      06. 工作极简,使用有效的GTD方法,不拖延。及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task(多任务)。5 Z  m  O- g/ [

      5 K" h/ y. }3 Q      07. 生活极简:慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
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            实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。7 P& E7 n' N+ `' M; F1 v8 ]) P7 F
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      发表于 2016-8-7 21:34:04 | 显示全部楼层
      心有余而力不足
      发表于 2016-8-8 21:48:58 | 显示全部楼层
      不错,勤俭节约。
      发表于 2016-8-9 08:55:56 | 显示全部楼层
      这是啥意思呢
       楼主| 发表于 2016-8-10 16:05:49 | 显示全部楼层
      人们现在的生活太紧张了
      发表于 2016-8-10 20:05:25 | 显示全部楼层
      简简单单的生活
       楼主| 发表于 2016-8-11 18:50:00 | 显示全部楼层
      对 就欣赏这种简简单单的生活
      发表于 2016-8-11 21:35:53 | 显示全部楼层
      喜欢简简单单的生活
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