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当开始感到困倦时，切忌继续驾驶车辆，应迅速停车，采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善疲劳，可采取以下方法：! Z1 |! H }' K( @) \
2 ?3 e" J% s8 r. ?一、用清凉空气或冷水刺激面部；
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7 @6 M! f# }' D4 [7 u二、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物；0 D1 j4 E+ G6 i5 W' J y6 ?6 W, a
7 o5 J# S6 s: R5 I5 S三、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋；
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4 c% v8 S& X$ H4 f @+ W! e- K四、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；
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五、作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；( [% F% _ I0 C5 c
( l& W9 W+ I4 j5 c. c六、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。( l" y* `% a( Y- S% Q+ A
1 U2 X$ I" v1 e, {( y 以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。
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窥视卡
雷达卡
发表于 2014-1-20 11:48:45
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千斤顶
照妖镜