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燕赵汽车网小编整天也是伏案工作，有时候自己劲椎疼就会想是不是自己得了颈椎病……话不多说，坚持锻炼才是真理！让我们一起来做下锻炼吧！* v: {* B# j6 G' T
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( T: k% `$ V) B: }' V) ?- g: o4 R# @
$ f" z0 M; Y; v& X9 C( O每天早上坚持两项运动：
* w; |/ S; V5 I1 J+ J* Q+ D& u1、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2 e2 I( R ^8 k/ w
2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再落回，来回30下。) N7 ^; i% ?0 O3 |# [
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每天只花5-10分钟坚持一段时间就能看到效果！燕赵汽车网汽车公社的小编祝广大车友们身体健康，工作顺利。) ?8 g% L7 k, }5 U
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窥视卡
雷达卡
发表于 2015-1-11 10:50:49
提升卡
置顶卡
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喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜