|
|
本帖最后由 森林船夫 于 2016-8-7 18:38 编辑 5 N; i- s; W; G5 b& s5 g6 T
$ k$ Z0 w: v0 F7 a) V
& ` i* `; g. b1 r( b$ y
极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
+ v+ {% ^/ F2 t6 c& w5 C6 [2 K3 |' J) O1 E/ {+ r$ V. M
01. 欲望极简。了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等! l. f3 }8 C) [, _
, b3 E! ~$ r7 Z. g: _ 02. 精神极简。了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。: J/ y$ f6 ~* v" q2 x
! S8 S9 D9 q O! X! }% H* Y0 z
03. 物质极简。将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。' v; h9 Q( g3 x8 X) J7 }3 D u* h
6 H! D9 F2 l# G3 I: v' Z# y- M
04. 信息极简。精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。" C9 n+ f6 \; Y
8 I. f" l8 @; t5 o1 w
05. 表达极简。写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。4 f4 L( j6 T6 G2 B2 _
( f, }9 W- z5 ~* t3 R/ H9 _& B 06. 工作极简，使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task（多任务）。5 R' a+ _$ f3 ~/ @3 L% `. l0 r: ^, @
/ [7 J; r! [; Y% c 07. 生活极简：慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。* |' P, e: f8 _
% h3 x. K* I$ n0 O V8 d, p
实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。9 x+ R& b. [% @. }1 ]$ x4 t
0 s; ]+ o6 v+ A
' }/ Q* l4 Q! r8 [" P& K |
|
窥视卡
雷达卡
发表于 2016-8-7 18:36:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜