* E9 N2 |) f* o1 k
这个组合制作难度极低，特别适合那些懒惰的吃货啦，下面我简单介绍一下流程：
2 A$ Q. A6 `& }# ~/ H & E" N6 ]' f0 B- O$ n! H
【1】沙拉沙丁鱼和甜辣蘑菇拌面可以同时制作，这样全程下来只需要10分钟！10分钟有没有，是不是超乎想像的迅速！首先烧水煮面条，面条使用鸡蛋龙须面，根据个人口味可以使用宽一些的面条，同时拿出冰箱冷冻室里的沙丁鱼块。 : j5 j% I; `5 P7 Z+ g) w4 g
& e- f8 O3 ]* P# }# u
2 v* i% R+ R% F! z% T9 u3 q7 I0 C- k' ^
【2】沙丁鱼购买时已经裹好了一层面粉，我们采用热锅凉油的手法双面煎制沙丁鱼，电磁炉煎炒档位200度加热3分钟，倒入葵花籽油，30秒后开始煎制沙丁鱼，本人不建议使用豆油，豆油会覆盖沙丁鱼的鲜味，且易于发胖。 , z8 @# } N7 f5 H8 J
4 [: P1 @2 P) c3 L: W7 k
3 q$ f/ V; A9 C6 Z2 W' ^4 X a 【3】沙丁鱼需要煎制5分钟，如果你不心疼油而没过了沙丁鱼采用油炸的话，2分钟即可出锅，煎制的时间会略长一点谁都知道了，嘿嘿。 7 u. q* m; y% C. Q
: }) x4 U0 j! h
6 I+ L n* ]1 ^6 Z6 `4 }3 n 【4】水开了，放入面条，由于我是用电饭锅煮面条的，面条入锅后即可断开电源，用余温讲面条煮熟，不仅省电而且不会把面条煮的太烂而没有口感！ ; o' D3 D2 ?1 b- v( l9 D3 Z$ \
+ T; `# U/ U3 z' ?* C6 {7 j" U/ B
0 ?2 ]% y$ [2 I$ y5 V( z 【5】沙丁鱼出锅，放上沙拉，撒上烤肉料；面条入碗，不要汤，我们是干拌面，撒上甜辣酱、蘑菇酱、一勺白砂糖即可食用！
; r! B8 X8 v2 z7 ~6 D+ s* @. K% A. V' c0 r: p
; L. o8 o# P) l( L
8 y! ?6 r F: l0 n1 R/ R* S" V 4 x1 L$ b( h) N2 W2 o+ k: i" i. D
嘿嘿，这是饱餐过后的残局！
% y" K; [" Q6 F X! W* t8 O
" `. P/ j" z6 ]! f0 W | 
窥视卡
雷达卡
发表于 2015-1-3 13:33:34
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
照妖镜
发表于 2015-1-4 14:31:15
发表于 2015-1-4 18:31:27