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      假期结束 预防假期综合症来袭

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      发表于 2014-10-9 10:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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             上班族:假期虽然愉快,但时间有限,工作还是要继续的,为了能使自己更快的进入工作状态,在假期快结束前,最好还是给自己安排一个过渡时间。
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      : O; z9 k  ?% B# J      宅男宅女派:如果整个假期都是宅在家里,每天除了睡觉就是上网,有的时候坐在椅子上一天都不挪地方,这种休假方式换来的结果很可能就是黑白颠倒,头昏脑涨,难以快速的进入到朝九晚五的生活当中。& A( @/ C; w/ \  o5 y. r
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             假期虽然难得,可如果完全颠覆自己平时的作息时间在家里宅的昏天黑地,假期后肯定难以适应工作,还是应该合理的安排作息时间,多出门走走,给自己一个绿色的假期。
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      , N% p& f" M/ e: c+ L       游山玩水派:虽然假期气温适宜,适合游玩,不过如果游玩过渡也可能患上假期综合症。假期里从大好山河走了一遭,沿途的精彩在心中难以磨灭,晚上睡觉的时候头脑中总是浮现出种种出游时的欢乐场景,兴奋的久久不能入睡,可一想到马上要开始工作了,心里就开始觉得焦虑不堪,更睡不着了。
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             有的人虽然没出门旅游,却把国庆7天假期当成是联络朋友家人的绝好时机,有的聚会本来是图个团圆,但有些人却因为一些小事伤了对方的和气,产生矛盾,从而导致心理积怨。
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             假期难得,朋友相聚小酌一下,感情到了就可以了,如果真的因为假期好不容易聚到一起就胡吃海喝,从而导致吃坏了身体就得不偿失了,说明我们该好好反思一下本身的过节方式了。: g$ f8 A+ L7 m& ~" P
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